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男人经常吃这些食物补肾,效果要比药好很多

2019-05-13 10:12:04 来源:

 

肾为先天之本,肾阳是一身阳气的基本。如果肾阳亏虚,全体身体阳气的温煦感化就会下降,通常会表示为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、欲望减退等。如果出现了肾虚要实时的吃点中药治愈,比如绅撕挺治疗肾虚效果就挺好的,那么,男人怎样补肾益肾好呢?下文做了详细介绍,九八养生网小编带大家一路来看看。

如许搭配补肾给力

资料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样资料同入一杯中,用沸水泡6分钟阁下,焖泡为佳,饮其水。天天放一次资料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾益肾四药膳

一:益肾开胃韭菜生蚝羹

以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。

功效:温中养血、温肾暖腰膝。

注意:因为韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不??欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。

二:自古就有——羊肉益肾

杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,自己就有助阳的感化,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗经的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在抉择杜仲时可以或许或许把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,便是品德较好的杜仲。

可以或许或许取20克杜仲共同250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一样平常先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以或许或许了。

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